Mountain Yoga Sessions

24. – 27. Januar 2019, Trafoi, Südtirol

Yogaretrat und Winterwandern in Trafoi (SÜDTIROL)

Komm mit uns in die Berge und sei einfach draußen. Spüre deinen Körper bei kraftvollen Vinyasa Yoga Stunden und beim Winterwandern in alpinem Gelände.

Vier Tage lang wollen wir mit dir gemeinsam von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang die Berge genießen. Du stärkst deine Körpermitte bei kraftvollem, dynamischem Vinyasa mit Yogalehrerin Sandra von OUTDOOR YOGA SESSIONS und erkundest die wunderschöne Umgebung beim Winterwandern oder Schneeschuhgehen mit Bergsteigerin Ana Zirner von ANAS WAYS.

Wir sind in einem der ältesten Häuser Trafois untergebracht, einem urigen Haus mit Sauna, Yograum und Holzofen. Von der Terasse und aus dem Wintergarten, die zum entspannen und sonnen einladen, blickt man auf das gewaltige Ortlermassiv. Im gemütlichen Wohnzimmer und in der Stube kann man gemütlich lesen oder sich austauschen. Das Haus ist aber vor Allem der perfekte Ausgangsort zum draußen sein im Winter. Sei es zum Wandern, Schneeschuhgehen (Ausrüstung stellen wir) oder für Skitouren. In kleinen Know How Modulen vermitteln wir praktisches Wissen zu Themen wie Blasenprävention, Rucksack packen und Tourenplanung. Wenn es das Wetter erlaubt, hast du die Möglichkeit eine Nacht draußen unter dem Sternenhimmel zu schlafen.

Bekocht werden wir von früh bis spät von dem irischen Expeditionskoch Kieran Creevy, der sich auf Expeditionen in der ganzen Welt kulinarisch inspirieren lässt. Morgens gibt es vor dem Yoga Tee und Säfte und danach ein reichhaltiges Frühstück. Tagsüber verwöhnt uns Kieran mit Snacks für unterwegs und abends gibt es ein vvegetarisches 4 Gang Menü, das optional mit Fleisch angereichert werden kann.

Bei einer maximalen Teilnehmerzahl von zehn haben wir die Möglichkeit, auf deine Bedürfnisse einzugehen. Wir legen Wert darauf zwischen den gemeinsamen Sessions und Touren genug Freiraum für individuelle Entspannung zu lassen. Wir wollen gesund, achtsam und aufmerksam unterwegs sein.

Yoga-Erfahrung ist von Vorteil aber keine Voraussetzung. Weil wir uns gut in der Region auskennen, unternehmen wir gerne gemeinsam mit euch Winterwanderungen und Schneeschuhtouren, für die außer einer Grundkondition für 3 Stunden wandern keine weiteren Kenntnisse nötig sind. Wenn du Skitouren oder Skihochtouren gehen willst, buchen wir dir gerne über die lokale Alpinschule einen Bergführer.

Package Deal 600€

  • 3 Nächte im urigen Holzhaus in Trafoi (im Mehrbettzimmer oder gemütlich im Lager unterm Giebel)
  • 3 gesunde Abendmenüs & vollwertiges Frühstücksbuffet (inklusive Getränke)
  • 3 Vinyasa Yoga Sessions / 2 Yin Yoga Sessions
  • Tourenvorschläge & gemeinsame Wanderungen
  • Sauna
  • Special: Welcome Glühwein mit Feuerschale auf der Terrasse
  • Und natürlich 4 gemütliche Tage in entspannter Atmosphäre unter Freunden

Friends Deal 480€

Bring eine/n Freund/Freundin mit und zahle 20% weniger für deinen Package Deal!

Stornobedingungen: 50% Erstattung bis 6 Wochen vor dem Retreat. Wir können keine Erstattung für einen kürzeren Aufenthalt oder bei Nicht-Teilnahme wegen Krankheit oder aus anderen Gründen geben. Wir empfehlen bei Unsicherheit eine Reiserücktrittsversicherung.

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